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    产后瑜伽跪姿的妙处,你知道吗?不老,子宫要好,瑜伽少不了!产后瑜伽体式中,大部分都包含跪姿。从中医和科学的视点讲,瑜伽跪姿对人体有极大优点。瑜伽跪姿的五大优点缓解膝盖痛膝盖是一个关节,假如咱们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承相同会发生磨损。跟着
    发布时间:2018-05-26   点击次数:41

  • [最新动态] 瑜伽20年,从肥胖和疾病中走出,她成为首位登上美国年代广场大荧屏的瑜伽大师,连小S、林志玲都找她教瑜伽

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    发布时间:2018-05-22   点击次数:268

  • [最新动态] 瑜伽的表白情书——当我老了, 我还选择瑜伽!

    瑜伽的表白情书——当我老了,我还选择瑜伽!当我老了,我仍选择瑜伽在山崖,在地角墨守着心里的哪一份安静不需要百花敞开的惊艳不需要一树擎天的挺拔随风尘起落、不惊动富贵随时节流通、却不论悲欢守一方心里的净土感谢每一份温润在阳光下操
    发布时间:2018-05-22   点击次数:58

  • [瑜伽新闻] 瘦身悠伊瑜伽告诉您瑜伽有哪些动作优点你肯定想不到!

    瘦身悠伊瑜伽告诉您瑜伽有哪些动作优点你肯定想不到!束角式成效:使肾脏、前列腺和膀胱坚持健康;一起对女人也十分有好处,能够调整不规则的经期,调理月经流量,缓解痛经,促进卵
    发布时间:2018-05-15   点击次数:22

  • [瑜伽新闻] 从零开始练瑜伽,简单的理疗瑜伽动作

    从零开始练瑜伽,福州悠伊瑜伽培训馆教你简单的理疗瑜伽动作练习瑜伽能够减缓咱们的变老速度,坚持练习瑜伽对男女老少都有十分大的优点。如果你想从零开始练瑜伽无妨跟着咱们的瑜伽教程进行练习,或许也能够跟着下面的瑜伽教育过程进行简单的瑜伽练习。信任
    发布时间:2018-05-14   点击次数:224

  • [最新动态] 福州悠伊瑜伽馆帮助大家利用瑜伽将颈椎疾病“拒之门外”

    福州悠伊瑜伽馆帮助大家利用瑜伽将颈椎疾病“拒之门外”生活中,严重繁忙的工作压力,形成你的颈椎有可能处于酸痛状况;当你有颈椎部位的问题时,咱们常见的症状是,你没有办法舒服自若的改变你的头部,如此,令你痛磨难安,你可能会有一种或一系列的症状:&
    发布时间:2018-04-28   点击次数:12

  • [最新动态] 三招帮你提神缓疲惫的瑜伽动作

    福州悠伊瑜伽三招帮你提神缓疲惫的瑜伽动作做瑜伽之前的准备工作:如果有条件的话,最好在做瑜伽之前能沐浴!这样能够翻开身体关节,有助于做动作的扩展。切忌做完瑜伽后立刻沐浴,至少也要等上半个小时今后再沐浴。做瑜伽运动需求空腹吗?是的,是一定要空腹
    发布时间:2018-04-28   点击次数:135

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    福州每天瑜伽三式轻松保养内脏福州瑜伽是一项极为健康的运动方法,它能协助平衡腺体排泄,关于内脏器官有很好的调节作用。此外,它还能协助身体清洁血液,扫除毒素,营建健康的内环境。一、肩倒立式福州每天瑜伽三式轻松保养内脏健身功效:1、能够促进血
    发布时间:2018-04-28   点击次数:16

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    福州悠伊瑜伽告诉你排毒养颜最好的办法下面三套经典的减肥瑜伽动作,既能促进身体排毒减肥,还能美容养颜,每天坚持练下去,健康瘦佳人练出来。瑜伽  做法:  1.站立,双脚分隔一倍肩宽的间隔。  2.吸气,双臂经身侧向上伸举,于
    发布时间:2018-04-28   点击次数:17

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    福州悠伊瑜伽培训馆中的塑绳瑜伽课程快速瘦腰减腿法假如还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的停止动作的话,福州塑绳瑜伽能完全打破你几年来对瑜伽的观念。一根缆绳粗细的绳子,两头分别被嵌入墙体的超大螺丝扣固定,在肯定安全的前提下,你能够在绳子上完结
    发布时间:2018-04-28   点击次数:23

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    发布时间:2018-04-28   点击次数:22

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      在瑜伽训练的时候需要特别注意事项瑜伽训练是全身式的腺体运动,没有年纪和性别的约束,咱们都能够学习。福州悠伊瑜伽训练除了能够在健身会所锻炼之外,在办公室或家中也都是能够锻炼的。现在愈来愈多人喜爱学习瑜伽,由于瑜伽能修身养性,并且学起来很轻
    发布时间:2018-04-26   点击次数:14

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